{"id":1070,"date":"2025-05-22T09:03:33","date_gmt":"2025-05-22T07:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1070"},"modified":"2025-05-27T10:01:46","modified_gmt":"2025-05-27T08:01:46","slug":"sophrologues-accompagner-le-cancer-episode-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1070","title":{"rendered":"Sophrologues : Accompagner le cancer &#8211; Episode 1"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019onde de choc : pourquoi la sophrologie a toute sa place d\u00e8s l\u2019annonce de la maladie<\/h2>\n\n\n\n<p>Depuis plusieurs ann\u00e9es, j\u2019accompagne r\u00e9guli\u00e8rement des personnes touch\u00e9es par le cancer. En cabinet, mais aussi dans le cadre de partenariats associatifs ou m\u00e9dicaux, notamment avec <strong>l\u2019Institut du Sein \u00e0 Toulouse<\/strong>, o\u00f9 je propose <strong>des s\u00e9ances collectives de sophrologie<\/strong> pour les femmes atteintes d\u2019un cancer du sein.<br>Ces rencontres r\u00e9guli\u00e8res sont \u00e0 chaque fois des espaces suspendus : des lieux o\u00f9 la maladie n\u2019est pas ni\u00e9e, mais <strong>accueillie avec douceur<\/strong>, et o\u00f9 chaque femme peut <strong>se reconnecter \u00e0 elle-m\u00eame<\/strong> malgr\u00e9 le tumulte du parcours de soin et partager avec d&rsquo;autres femmes qui vivent des choses similaires ou non.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce que je constate, s\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance, c\u2019est que le cancer ne touche pas seulement un organe ou une partie du corps. <strong>Il bouleverse l\u2019\u00eatre tout entier.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1707\" src=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sophrologie-et-cancer-accompagnement--scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1073\" srcset=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sophrologie-et-cancer-accompagnement--scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sophrologie-et-cancer-accompagnement--1280x854.jpg 1280w, https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sophrologie-et-cancer-accompagnement--980x653.jpg 980w, https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sophrologie-et-cancer-accompagnement--480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Une maladie qui impacte bien au-del\u00e0 du corps<\/h2>\n\n\n\n<p>Le cancer agit comme une onde de choc, qui se propage sur tous les plans : physique, \u00e9motionnel, mental, relationnel, existentiel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sur le plan physique<\/strong>, la maladie, les traitements et leurs effets secondaires (douleurs, naus\u00e9es, fatigue chronique, troubles du sommeil, tensions\u2026) alt\u00e8rent profond\u00e9ment la vitalit\u00e9. Le corps devient parfois un ennemi, il est parfois m\u00e9connaissable, parfois source de peur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sur le plan \u00e9motionnel<\/strong>, cela peut ressembler aux montagnes russes. La peur, la col\u00e8re, le d\u00e9ni, la tristesse, l\u2019angoisse de la r\u00e9cidive ou de la mort cohabitent parfois dans une m\u00eame journ\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sur le plan social<\/strong>, les rep\u00e8res vacillent. L&rsquo;entourage projette ses inqui\u00e9tudes, parfois maladroitement. La personne se sent seule, malgr\u00e9 la pr\u00e9sence des autres. Le regard sur soi change, <strong>on peut se sentir r\u00e9duite \u00e0 un statut de malade<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Et puis il y a <strong>l\u2019impact int\u00e9rieur, existentiel<\/strong> : les grandes questions \u00e9mergent. <em>Pourquoi moi ? Comment vais-je r\u00e9ussir \u00e0 traverser \u00e7a ? Et si je ne gu\u00e9ris pas ? Qui suis-je maintenant ?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La sophrologie : un soin de support \u00e0 part enti\u00e8re<\/h2>\n\n\n\n<p>Face \u00e0 ce raz-de-mar\u00e9e, la sophrologie <strong>offre un espace pr\u00e9cieux<\/strong> : un temps pour soi, pour souffler, pour se recentrer. Mais ce n\u2019est pas \u00ab\u00a0juste de la d\u00e9tente\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>La sophrologie aide \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>calmer l\u2019agitation mentale,<\/li>\n\n\n\n<li>rel\u00e2cher les tensions corporelles,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>accueillir ses \u00e9motions sans les subir<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>retrouver du souffle, de la pr\u00e9sence \u00e0 soi,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>redonner du pouvoir d\u2019agir l\u00e0 o\u00f9 tout semble \u00e9chapper<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anne, 48 ans<\/h2>\n\n\n\n<p>Anne m&rsquo;est adress\u00e9e par la coordinatrice de l&rsquo;institut du sein. Elle  pr\u00e9f\u00e8re venir en individuel au cabinet plut\u00f4t qu&rsquo;en collectif, afin d&rsquo;adapter la pratique \u00e0 ses besoins. Elle vient quelques semaines apr\u00e8s le d\u00e9but de sa chimioth\u00e9rapie. Elle dit se sentir \u00ab\u00a0en apn\u00e9e\u00a0\u00bb depuis l\u2019annonce de son cancer. Tout va trop vite : les rendez-vous, les examens, les traitements. Elle me dit : <em>\u00ab J\u2019ai l\u2019impression de ne plus habiter mon corps, comme si je le suivais \u00e0 distance. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance, Anne a pu retrouver une forme de pr\u00e9sence \u00e0 elle-m\u00eame. Elle dit se sentir beaucoup plus ancr\u00e9e, plus pr\u00e9sente dans son corps. Gr\u00e2ce \u00e0 des exercices simples de rel\u00e2chement, elle a commenc\u00e9 \u00e0 \u00ab\u00a0se r\u00e9habiter\u00a0\u00bb.<br>Elle n\u2019allait pas mieux au sens m\u00e9dical du terme, mais elle <strong>reprenait une place dans ce qu\u2019elle vivait<\/strong>. Elle se sentait de nouveau pr\u00e9sente \u00e0 elle m\u00eame, \u00e0 son corps et \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute de ses besoins, ce qui changeait tout.<\/p>\n\n\n\n<p>Et ce que je constate, s\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance, avec Anne comme avec tant d\u2019autres femmes, c\u2019est qu\u2019elles sont <strong>bien plus fortes qu\u2019elles ne le croient<\/strong>.<br>\u00c0 chaque rencontre, elles trouvent \u2014 ou retrouvent \u2014 <strong>des ressources insoup\u00e7onn\u00e9es<\/strong> en elles. Pas pour faire des miracles. Mais pour continuer, un jour apr\u00e8s l\u2019autre, <strong>en gardant une part d\u2019elles-m\u00eames vivante, stable, pr\u00e9cieuse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates sophrologue et que vous souhaitez accompagner les personnes touch\u00e9es par le cancer avec plus d\u2019assurance et de justesse, je vous propose un atelier de perfectionnement : il aura lieu le <a href=\"https:\/\/ressourceetvous.learnybox.com\/inscription-atelier-cancer\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ressourceetvous.learnybox.com\/inscription-atelier-cancer\/\">17 juin 2025 de 9h \u00e0 12h30<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Cet atelier est un espace de transmission, mais aussi de r\u00e9flexion profonde sur notre r\u00f4le, nos limites, et la mani\u00e8re d\u2019\u00eatre pleinement pr\u00e9sent.e face \u00e0 des parcours de vie aussi sensibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vous retrouve dans le <strong>prochain article<\/strong> pour explorer <strong><a href=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1083\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1083\">comment ajuster concr\u00e8tement l\u2019accompagnement sophrologique aux diff\u00e9rentes phases du cancer.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Emmanuelle Le Bris &#8211; Sophrologue et Formatrice<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019onde de choc : pourquoi la sophrologie a toute sa place d\u00e8s l\u2019annonce de la maladie Depuis plusieurs ann\u00e9es, j\u2019accompagne r\u00e9guli\u00e8rement des personnes touch\u00e9es par le cancer. 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