{"id":1083,"date":"2025-05-27T10:00:41","date_gmt":"2025-05-27T08:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1083"},"modified":"2025-05-27T10:00:41","modified_gmt":"2025-05-27T08:00:41","slug":"accompagner-le-cancer-episode-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1083","title":{"rendered":"Accompagner le cancer \u2013 \u00c9pisode 2"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019onde de choc continue : adapter son accompagnement \u00e0 chaque \u00e9tape du parcours<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>On pense souvent que la sophrologie peut aider \u00e0 \u00ab\u202fg\u00e9rer le stress\u202f\u00bb li\u00e9 au cancer, de l&rsquo;annonce aux diff\u00e9rents traitements. C\u2019est vrai\u2026 mais c\u2019est <strong>bien plus que cela<\/strong>.<br>J\u2019accompagne r\u00e9guli\u00e8rement, depuis plusieurs ann\u00e9es des personnes atteintes de cancer en individuel ou en collectif et je mesure \u00e0 quel point l\u2019accompagnement doit \u00eatre <strong>vivant, ajust\u00e9, \u00e9volutif<\/strong>.<br>Le cancer ne suit pas une ligne droite. Il traverse <strong>des phases<\/strong>, <strong>des silences<\/strong>, <strong>des bouleversements<\/strong>, ou chaque \u00e9tape demande de notre part, en tant que sophrologues, une \u00e9coute attentive et adapt\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Accompagner-les-traitements-du-cancer-avec-la-sophrologie-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1084\" srcset=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Accompagner-les-traitements-du-cancer-avec-la-sophrologie-980x653.png 980w, https:\/\/www.defisophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Accompagner-les-traitements-du-cancer-avec-la-sophrologie-480x320.png 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La sophrologie peut accompagner <strong>tout le parcours<\/strong>, si elle est adapt\u00e9e<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 l\u2019annonce du diagnostic : accueillir le choc<\/h3>\n\n\n\n<p>Il y a <strong>un avant et un apr\u00e8s<\/strong>.<br>L\u2019annonce d\u2019un cancer est souvent brutale. Elle sid\u00e8re. Elle suspend le temps. Le mental s\u2019emballe, le corps se crispe, les \u00e9motions d\u00e9bordent.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cette phase, la sophrologie permet avant tout :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De <strong>rel\u00e2cher les tensions physiques<\/strong>, souvent log\u00e9es dans la nuque, les \u00e9paules, le ventre.<\/li>\n\n\n\n<li>De <strong>lui offrir un espace d&rsquo;\u00e9coute ou tout peut se dire sans jugement<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>De <strong>ramener la personne dans la conscience de l\u2019instant pr\u00e9sent<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>De l\u2019aider \u00e0 <strong>retrouver un souffle plus apais\u00e9<\/strong>,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sylvie 45 ans, est venue me voir pour une s\u00e9ance, deux jours apr\u00e8s avoir appris son diagnostic. Elle \u00e9tait \u00ab\u202fsous le choc\u202f\u00bb, comme elle disait. \u00ab\u00a0C&rsquo;est comme si j&rsquo;avais pris un 15 tonnes en pleine figure et que je n&rsquo;arrivais pas \u00e0 me relever\u00a0\u00bb. Et c&rsquo;est tellement compr\u00e9hensible. La premi\u00e8re s\u00e9ance a permis de rel\u00e2cher les tensions li\u00e9es \u00e0 la sid\u00e9ration de l&rsquo;annonce et de retrouver un espace int\u00e9rieur plus calme et apais\u00e9. Elle m\u2019a dit \u00e0 la fin : <em>\u00ab Je me sens pos\u00e9e. J\u2019ai repris pied. \u00bb<\/em><br>C\u2019\u00e9tait \u00e7a, le premier pas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pendant les traitements : soulager, soutenir, accompagner le quotidien<\/h3>\n\n\n\n<p>Cette phase est souvent la plus longue et la plus \u00e9prouvante. Les effets secondaires peuvent \u00eatre lourds : naus\u00e9es, douleurs, fatigue qui s&rsquo;accumule, troubles du sommeil, perte de cheveux, alt\u00e9ration de l\u2019image corporelle, doute et pertes de rep\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p>La sophrologie agit ici \u00e0 plusieurs niveaux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Elle <strong>soulage les effets secondaires<\/strong>, notamment par des respirations et visualisations cibl\u00e9es,<\/li>\n\n\n\n<li>Elle <strong>aide \u00e0 garder une relation apais\u00e9e au corps<\/strong>, m\u00eame fragilis\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>Elle <strong>favorise le sommeil<\/strong>, en installant des rituels de r\u00e9cup\u00e9ration,<\/li>\n\n\n\n<li>Elle <strong>soutient l\u2019\u00e9lan vital<\/strong>, en stimulant les ressources internes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En chimioth\u00e9rapie, Nadia avait le sommeil de plus en plus chaotique. Sa peur de la r\u00e9cidive lui nouait le ventre.<br>Nous avons pratiqu\u00e9 ensemble des exercices simples, \u00e0 refaire chez elle, et des visualisations guid\u00e9es adapt\u00e9es pour \u00ab\u00a0faciliter son endormissement et malgr\u00e9 les r\u00e9veils nocturnes moins fr\u00e9quent lui permettre de se rendormir.<br>En quelques s\u00e9ances, son sommeil est devenu plus profond. Elle s\u2019est remise \u00e0 marcher un peu, \u00e0 retrouver de l\u2019\u00e9lan.<br>Elle m\u2019a confi\u00e9 : \u00ab Ce que je vis est toujours difficile, mais je me sens moins submerg\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Apr\u00e8s les traitements : reconstruire ce qui peut l\u2019\u00eatre<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019entourage pense souvent que \u00ab tout est derri\u00e8re \u00bb quand les traitements sont finis, que la vie peut reprendre \u00ab\u00a0normalement\u00a0\u00bb. Mais pour les personnes concern\u00e9es, c\u2019est parfois <strong>l\u2019\u00e9tape la plus d\u00e9stabilisante<\/strong> et rien ne revient \u00e0 la normal. Rien n&rsquo;est plus pareil.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand l\u2019agitation m\u00e9dicale se calme, surgissent d\u2019autres questions :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qui suis-je maintenant ?<\/li>\n\n\n\n<li>Comment accepter les s\u00e9quelles ?<\/li>\n\n\n\n<li>Et si \u00e7a revenait ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La sophrologie soutient cette phase de reconstruction en :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Renfor\u00e7ant l\u2019estime de soi<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aidant \u00e0 accueillir les \u00e9motions sans culpabilit\u00e9<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aidant \u00e0 restaurer une image corporel parfois bien alt\u00e9r\u00e9e<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recr\u00e9ant du lien \u00e0 l\u2019\u00e9lan de vie.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En cas de rechute ou en soins palliatifs : rester pr\u00e9sent, sans projeter<\/h3>\n\n\n\n<p>Quand le pronostic change, que l\u2019horizon se r\u00e9tr\u00e9cit, notre posture doit \u00e9voluer. Il ne s\u2019agit plus de parler d\u2019\u00a0\u00bbobjectifs\u00a0\u00bb ou de \u00ab\u00a0r\u00e9cup\u00e9ration\u00a0\u00bb, mais d\u2019\u00eatre l\u00e0, <strong>pleinement<\/strong>, <strong>humainement<\/strong>, avec douceur.<\/p>\n\n\n\n<p>La sophrologie peut alors :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Offrir un espace d\u2019apaisement,<\/li>\n\n\n\n<li>Soulager les tensions du corps,<\/li>\n\n\n\n<li>Permettre des moments de calme int\u00e9rieur,<\/li>\n\n\n\n<li>Accompagner la personne dans ce qu\u2019elle a encore envie de vivre ou de d\u00e9poser.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chaque \u00e9tape appelle une intention diff\u00e9rente<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce que ces accompagnements m\u2019enseignent, c\u2019est que la sophrologie ne se limite pas \u00e0 \u00ab\u202fproposer des exercices\u202f\u00bb.<br>Elle est un <strong>art subtil d\u2019\u00e9coute, de pr\u00e9sence et d\u2019ajustement<\/strong>. Chaque \u00e9tape du cancer \u2013 avant, pendant, apr\u00e8s les traitements \u2013 appelle une <strong>intention diff\u00e9rente<\/strong>, un <strong>accompagnement unique<\/strong>, toujours centr\u00e9 sur la personne et sur ce qui est juste pour elle \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Pour mieux comprendre l\u2019impact global du cancer sur la vie des patients, je vous invite \u00e0 (re)lire le <strong>premier article<\/strong> de cette s\u00e9rie : <a href=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1070\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=1070\"><strong>L\u2019onde de choc : pourquoi la sophrologie a toute sa place d\u00e8s l\u2019annonce de la maladie<\/strong>.<\/a><br>\ud83d\udc49 Et pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances, affiner leur posture et se sentir plus l\u00e9gitimes, j\u2019anime un <a href=\"https:\/\/ressourceetvous.learnybox.com\/inscription-atelier-cancer\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ressourceetvous.learnybox.com\/inscription-atelier-cancer\/\">atelier de perfectionnement <strong>le mardi 17 juin de 9h \u00e0 12h30<\/strong>.<\/a><br>Un temps pour explorer, partager et affiner votre accompagnement.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le <strong>prochain article<\/strong>, nous parlerons de ce que cet accompagnement vient r\u00e9veiller en nous, sophrologues, et pour quoi, est-ce important d&rsquo;en prendre conscience.<\/p>\n\n\n\n<p>Emmanuelle Le Bris &#8211; Sophrologue et Formatrice<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019onde de choc continue : adapter son accompagnement \u00e0 chaque \u00e9tape du parcours On pense souvent que la sophrologie peut aider \u00e0 \u00ab\u202fg\u00e9rer le stress\u202f\u00bb li\u00e9 au cancer, de l&rsquo;annonce aux diff\u00e9rents traitements. 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