{"id":674,"date":"2023-10-24T12:39:56","date_gmt":"2023-10-24T10:39:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=674"},"modified":"2023-11-16T13:02:02","modified_gmt":"2023-11-16T12:02:02","slug":"ma-participation-au-congres-medical-des-jprs-la-sophrologie-au-service-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=674","title":{"rendered":"Ma participation au congr\u00e8s m\u00e9dical des JPRS : La Sophrologie au service du sommeil"},"content":{"rendered":"\n
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Il y a des \u00e9v\u00e9nements qui marquent une carri\u00e8re, et ma participation aux Journ\u00e9es Pratiques Respiration Sommeil (JPRS) en est assur\u00e9ment un. Organis\u00e9es par la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de la Pneumologie depuis 2008, les JPRS sont bien plus qu\u2019un simple congr\u00e8s. C’est un rassemblement de professionnels divers \u2013 m\u00e9decins, industriels, laboratoires pharmaceutiques, start-ups de la e-sant\u00e9 et patients via des associations \u2013 tous r\u00e9unis autour d’une cause commune : les troubles respiratoires et le sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Mettre en lumi\u00e8re la Sophrologie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dans ce panorama riche et diversifi\u00e9, j’ai eu l’opportunit\u00e9 unique de mettre en avant la sophrologie comme outil pr\u00e9cieux face aux d\u00e9fis du sommeil lors de 2 conf\u00e9rences coanim\u00e9s avec un pneumologue et une praticienne en hypnose. Mon intervention a explor\u00e9 comment cette discipline peut offrir des solutions concr\u00e8tes \u00e0 l’insomnie, faciliter la tol\u00e9rance \u00e0 la ventilation pour ceux souffrant d’apn\u00e9e du sommeil et, plus g\u00e9n\u00e9ralement, promouvoir un sommeil r\u00e9parateur.<\/p>\n\n\n\n

Les JPRS : une plateforme d’\u00e9changes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L’atelier n’\u00e9tait pas seulement une occasion de partager mon expertise. Ce fut \u00e9galement un moment d’\u00e9change privil\u00e9gi\u00e9. J’ai \u00e9t\u00e9 agr\u00e9ablement surprise par l’int\u00e9r\u00eat manifeste des professionnels pr\u00e9sents. Nombre d’entre eux, intrigu\u00e9s, ont souhait\u00e9 en savoir plus sur l’action de la sophrologie, notamment sa diff\u00e9rence avec l’hypnose. Comment int\u00e9grer cette pratique dans le parcours de soins ? Comment s’assurer de la comp\u00e9tence des sophrologues ? Autant de questions qui montrent l’importance de tels rassemblements pour la reconnaissance de notre m\u00e9tier.<\/p>\n\n\n\n

Mon parcours : De la formation \u00e0 l’application concr\u00e8te de la Sophrologie au sommeil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mon chemin vers la sophrologie appliqu\u00e9e au sommeil a d\u00e9but\u00e9 au CEAS<\/a>, o\u00f9 j’ai \u00e9t\u00e9 form\u00e9 par une \u00e9quipe d\u00e9di\u00e9e de sophrologues intervenant au centre de la vigilance et du sommeil de l’H\u00f4tel Dieu \u00e0 Paris. Cette formation tr\u00e8s riche m’a fourni une base th\u00e9orique et pratique , que j’ai eu l’opportunit\u00e9 d’enrichir au fil des ann\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 mon exp\u00e9rience sur le terrain.<\/p>\n\n\n\n

J’ai eu le privil\u00e8ge de collaborer ponctuellement avec l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, une institution reconnue dans le domaine. De plus, j’apporte r\u00e9guli\u00e8rement mon expertise \u00e0 plusieurs mutuelles et associations. Aujourd’hui, je travaille \u00e9galement au sein d’une clinique \u00e0 Toulouse, o\u00f9 je mets en pratique au quotidien les techniques de sophrologie pour aider les personnes qui souffrent de troubles du sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Chaque \u00e9tape de ce parcours a contribu\u00e9 \u00e0 affiner mon approche et \u00e0 renforcer ma conviction de l’importance de la sophrologie dans la prise en charge des troubles du sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Le contenu de mon intervention aux JPRS : La sophrologie au service du sommeil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L’un des moments forts de mon intervention fut la pr\u00e9sentation des techniques dynamiques de la sophrologie appliqu\u00e9e au sommeil. Ces techniques, ax\u00e9es sur la r\u00e9gulation du stress et du tonus musculaire, sont essentielles pour pr\u00e9parer le corps et l’esprit \u00e0 un sommeil r\u00e9parateur. Et quelle meilleure fa\u00e7on de d\u00e9montrer leur efficacit\u00e9 que par une mise en pratique ? J’ai ainsi propos\u00e9 au public de les exp\u00e9rimenter en direct. Leur retour fut plus que positif : une adh\u00e9sion g\u00e9n\u00e9rale, traduisant l\u2019int\u00e9r\u00eat et la pertinence de ces techniques.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui distingue particuli\u00e8rement la sophrologie dans l’accompagnement des troubles du sommeil, c’est sa fonction de r\u00e9gulation des fonctions physiologiques. Contrairement \u00e0 d’autres approches, elle ne requiert pas n\u00e9cessairement d’introspection ou de travail psychique profond. Cela la rend particuli\u00e8rement adapt\u00e9e \u00e0 des personnes r\u00e9ticentes \u00e0 toute d\u00e9marche introspective, ou \u00e0 celles ayant un besoin constant de mouvement. J’ai \u00e9galement abord\u00e9 des techniques plus connues mais n\u00e9anmoins pr\u00e9cieuses, permettant \u00e9galement une stimulation du syst\u00e8me nerveux parasympathique. Ces derni\u00e8res sont essentielles pour favoriser l’adh\u00e9sion \u00e0 la ventilation et ainsi am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Les retours ont \u00e9t\u00e9 au-del\u00e0 de mes esp\u00e9rances. L’accueil chaleureux et les discussions fructueuses m’ont confirm\u00e9 que la sophrologie a toute sa place dans l’approche globale du sommeil. C’est avec une grande fiert\u00e9 que j’ai repr\u00e9sent\u00e9 notre discipline lors de cet \u00e9v\u00e9nement.<\/p>\n\n\n\n

Que c’est-t ‘il pass\u00e9 apr\u00e8s cette conf\u00e9rence ?<\/h2>\n\n\n\n
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