{"id":867,"date":"2024-08-12T08:30:00","date_gmt":"2024-08-12T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=867"},"modified":"2024-08-20T12:12:38","modified_gmt":"2024-08-20T10:12:38","slug":"le-principe-du-schema-corporel-comme-realite-vecue-de-la-theorie-a-la-pratique-en-cabinet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.defisophrologue.fr\/?p=867","title":{"rendered":"Le principe du sch\u00e9ma corporel comme r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue : de la th\u00e9orie \u00e0 la pratique en cabinet"},"content":{"rendered":"\n
\"Personne<\/figure>\n\n\n\n

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Vous avez termin\u00e9 votre formation de sophrologue, dipl\u00f4me en main et plein de bonnes intentions, mais vous vous sentez perdu et d\u00e9muni face \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 du terrain ? Vous n’\u00eates pas seul. Beaucoup de sophrologues fra\u00eechement form\u00e9s se retrouvent confront\u00e9s \u00e0 un foss\u00e9 entre la th\u00e9orie apprise en \u00e9cole et la pratique quotidienne de leur m\u00e9tier. Dans cette s\u00e9rie d’articles je vous propose des conseils concrets pour vous appuyer sur les principes fondamentaux de la sophrologie afin d’aborder sereinement vos clients en individuel comme en collectif.
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Le sch\u00e9ma corporel comme r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue : Accueillir sans jugement<\/h2>\n\n\n\n

Le premier principe fondamental de la sophrologie, le sch\u00e9ma corporel comme r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue<\/strong>, est souvent mal compris ou mal appliqu\u00e9 une fois sur le terrain. Ce principe ne se limite pas \u00e0 enseigner comment retrouver une respiration profonde ou abdominale, une \u00ab\u00a0bonne posture\u00a0\u00bb ou \u00e0 aller chercher directement des sensations positives. Il s’agit plut\u00f4t d’aider vos clients \u00e0 s’installer pleinement dans leur corps, \u00e0 ressentir et accepter leurs sensations corporelles sans jugement.<\/p>\n\n\n\n

En tant que sophrologue, notre r\u00f4le est de cr\u00e9er un espace s\u00e9curis\u00e9 o\u00f9 nos clients peuvent explorer leurs sensations corporelles de mani\u00e8re authentique et neutre. Cela signifie accueillir chaque exp\u00e9rience sensorielle, chaque \u00e9motion, sans chercher \u00e0 les transformer ou les juger. Ce principe trouve des r\u00e9sonances avec l’approche centr\u00e9e sur la personne de Carl Rogers , o\u00f9 l’empathie et l’acceptation inconditionnelle du v\u00e9cu de l’autre (et de votre propre v\u00e9cu) sont primordiales.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9er un espace d’accueil neutre<\/h2>\n\n\n\n

Pour appliquer ce principe dans votre pratique professionnelle, je vous conseille de d\u00e9velopper votre propre capacit\u00e9 d’accueil bienveillant. Voici quelques conseils pratiques pour y parvenir :<\/p>\n\n\n\n

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  1. Pratiquez l’\u00e9coute active<\/strong> : Lorsque vous guidez vos clients, \u00e9coutez attentivement leurs descriptions de sensations corporelles sans interrompre ni interpr\u00e9ter. Accompagnez les dans le v\u00e9cu et l’int\u00e9gration de leur exp\u00e9rience en reformulant leur ressenti ou en les invitant \u00e0 le pr\u00e9ciser. Et surtout respecter leurs mots, exp\u00e9rience et perceptions m\u00eame si ils ne correspondent pas \u00e0 ce que vous auriez aim\u00e9 induire chez eux gr\u00e2ce \u00e0 la sophrologie. Si cela vous perturbe il est primordial d’aller accueillir ce que cela provoque chez vous ou de l’aborder en supervision. <\/li>\n\n\n\n
  2. \u00c9vitez les corrections<\/strong> : R\u00e9sistez \u00e0 la tentation de corriger une respiration que vous pourriez percevoir comme \u00ab incorrecte \u00bb ou une posture que vous pourriez consid\u00e9r\u00e9e comme trop ferm\u00e9e. Souvenez-vous que l’objectif est d’aider vos clients \u00e0 prendre conscience de leur corps tel qu’il est, non de le modifier. Je rencontre beaucoup de clients qui ont dans un premier temps rejeter l’id\u00e9e de pratiquer la sophrologie parce qu’ils se sont sentis jug\u00e9s par rapport \u00e0 une respiration superficielle qu’ils n’arrivaient pas \u00e0 modifier ou une d\u00e9tente corporelle qui leur \u00e9tait alors impossible. <\/li>\n\n\n\n
  3. Encouragez l’auto-exploration<\/strong> : Invitez vos clients \u00e0 explorer leurs sensations corporelles lors des exercices de relaxation dynamique ou des visualisations positives. Posez des questions ouvertes qui encouragent l’activation de la proprioception et de l’int\u00e9roception comme \u00ab Que ressentez-vous en ce moment ? \u00bb.<\/li>\n\n\n\n
  4. Mod\u00e9lisez l’acceptation<\/strong> : Montrez l’exemple en acceptant vos propres sensations corporelles sans jugement. Pratiquez vous m\u00eame r\u00e9guli\u00e8rement pour renforcer votre propre sch\u00e9ma corporel comme r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue. Vous aurez beaucoup de mal \u00e0 accompagner vos clients dans l’int\u00e9gration de leur sch\u00e9ma corporel si vous rejetez certaines sensations qui ne vous semblent pas compatibles avec le m\u00e9tier de sophrologue : diaphragme bloqu\u00e9, respiration haute, tensions musculaires. Ces sensations doivent d’abord \u00eatre accept\u00e9es et accueillies avec bienveillance avant de pouvoir \u00eatre r\u00e9gul\u00e9e si n\u00e9cessaire. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Exemple Pratique<\/h4>\n\n\n\n

    Imaginez une s\u00e9ance o\u00f9 un client exprime des sensations de tension dans les \u00e9paules. Au lieu de sugg\u00e9rer des modifications sp\u00e9cifiques pour \u00ab rel\u00e2cher \u00bb cette tension, guidez-le \u00e0 travers un exercice de prise de conscience corporelle. Dites-lui par exemple : \u00ab Portez votre attention sur vos \u00e9paules. Que ressentez-vous exactement ? Essayez de d\u00e9crire cette sensation sans chercher \u00e0 la changer. \u00bb. Ensuite, encouragez-le \u00e0 accepter cette sensation telle qu’elle est, sans jugement ni tentative de modification. Cette approche aide \u00e0 renforcer le principe du sch\u00e9ma corporel comme r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue. Vous pourrez ensuite travailler le rel\u00e2chement ou pas…

    A cet exemple vous me r\u00e9pondriez peut-\u00eatre : \u00ab\u00a0Oui mais Emmanuelle le client vient pour rel\u00e2cher ses tensions je ne peux pas me contenter de les d\u00e9crire et de le laisser repartir dans le m\u00eame \u00e9tat\u00a0\u00bb. Si cette remarque fait \u00e9cho chez vous je vous encourage \u00e0 vous demander qui souhaite que le client ressorte parfaitement d\u00e9tendu de votre cabinet ? S’agit il de votre client ou de vous qui doutez de vos comp\u00e9tences et ressentez le besoin de prouver ce que vous pouvez apporter ? <\/p>\n\n\n\n

    Je rajouterai m\u00eame qu’accueillir le client dans sa r\u00e9alit\u00e9 objective sans chercher \u00e0 tout modifier trop vite est une composante essentielle de l’alliance. En cabinet ou lorsque j’interviens en entreprise il est tr\u00e8s fr\u00e9quent que des personnes m’expriment un soulagement quant au fait de ne pas se sentir jug\u00e9e ou dysfonctionnels avec leurs manifestations de stress, leur difficult\u00e9 \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 l\u00e2cher prise. <\/p>\n\n\n\n

    Conclusion<\/h4>\n\n\n\n

    Appliquer le principe du sch\u00e9ma corporel comme r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue dans votre pratique de sophrologue n\u00e9cessite un engagement profond \u00e0 l’accueil et \u00e0 l’acceptation. En cultivant cette capacit\u00e9 en vous-m\u00eame et en la mod\u00e9lisant pour vos clients, vous pouvez les aider \u00e0 d\u00e9velopper une relation plus saine et plus harmonieuse avec leur propre corps. Cette comp\u00e9tence essentielle, une fois ma\u00eetris\u00e9e, transformera non seulement vos s\u00e9ances de sophrologie, mais aussi la mani\u00e8re dont vos clients vivent leur propre corps au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

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