Enfant intérieur et sophrologie : une approche douce pour accueillir ses émotions et activer ses ressources
En tant que sophrologues, nous sommes parfois confronté(es) à des émotions intenses ou complexes exprimées par nos clients, et cela peut parfois nous déstabiliser. Que faire lorsqu’une personne évoque une grande tristesse, un sentiment d’abandon ou une peur difficile...
Sophrologues : sortir du protocole sans sortir du cadre
Et si vous appreniez à créer vos propres séances ? Lors de votre formation, vous avez probablement appris des protocoles pour chaque thématique : sommeil, stress, confiance en soi, douleurs…Des progressions claires, des pratiques bien alignées, une structure...
Rentrée, surcharge et illusion de pause : et vous, comment vous positionnez vous en tant que sophrologue ?
“Même en vacances, je pensais à tout ce qu’il fallait préparer ou faire.”“J’ai passé mes congés à m’occuper des autres… pas vraiment de moi.”“Je culpabilise de ne pas avoir réussi à me reposer comme il faut.” Ces phrases, vous les avez peut-être entendues...
Accompagner la charge mentale en sophrologie : affiner sa posture, enrichir sa pratique
Accompagner la charge mentale, ce n’est pas “aider à se détendre”.
C’est reconnaître une surcharge invisible, adapter sa posture, proposer des expériences simples et réparatrices.
Et offrir un espace où, enfin, on peut s’autoriser à ralentir.
L’été du sophrologue : ralentir, ressentir, ajuster…
Repos mérité, recul conscient, réalignement créatif Vous êtes sophrologue. Vous accompagnez, vous ajustez, vous donnez de votre temps, de votre attention, de votre présence et de votre énergie. Et puis vient l’été.Le planning se vide, les client partent en vacances…...
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