Ce matin, j’ai animé une séance de sophrologie pour des femmes atteinte d’un cancer du sein. Ces femmes, bien qu’à différentes étapes de leur maladie et traitements, trouvent dans ces sessions un moment précieux pour se détendre, relâcher les tensions et se reconnecter à elles-mêmes. Cet accompagnement sophrologique, qui fait partie intégrante de mes spécialisations d’accompagnement en sophrologie, me permet d’observer de près les défis, les luttes et les victoires rencontrées par celles qui sont touchées par cette maladie. Bien au-delà du seul cancer du sein, la sophrologie a des effets reconnus dans l’accompagnement en tant que soin de support de tous les types de cancer,

L’impact profond du cancer

Le cancer bouleverse profondément la vie des patients sur plusieurs niveaux :

1. Impact Physique : Indépendamment de sa nature, le cancer peut provoquer douleurs, fatigue et perte de poids et bien d’autres troubles associés, souvent aggravés par les traitements comme la chimiothérapie ou la radiothérapie. Ces traitements peuvent affaiblir le corps, réduisant la vitalité et l’énergie des patients.
2. Impact Psychologique : Le diagnostic de cancer peut déclencher une profonde détresse émotionnelle. Les patients sont confrontés à la peur, à l’anxiété et parfois à la dépression, exacerbée par l’incertitude de l’évolution de la maladie et les effets secondaires des traitements.
3. Impact Social : Le cancer peut perturber et déséquilibrer la dynamique sociale et familiale. Les relations peuvent s’en trouver tendues ou distantes, et les responsabilités professionnelles et familiales peuvent être remises en question, provoquant une perte de contrôle. Les réactions parfois maladroites des proches peut inverser les rôles, le malade, alors qu’il a besoin de soutien, se retrouve dans la position de rassurer son entourage, exacerbant le sentiment d’être victime plutôt qu’acteur de son propre parcours de soin.

L’Accompagnement Sophrologique

Les séances de sophrologie offrent un espace de répit et de soutien, aidant les patients à retrouver leur équilibre et leur sérénité :

1. Soutien : En groupe, les séances permettent un échange et un partage d’expériences, diminuant le sentiment d’isolement. En individuel, elles offrent un espace où le sophrologue accueille sans jugement les émotions et vécus du client, renforçant sa propre capacité à se soutenir, en allant puiser en lui, les ressources nécessaires.
2. Gestion du Stress : Les techniques de sophrologie réduisent le stress et l’anxiété liés au cancer. En effets stress et anxiété augmentent considérablement à chacune des étapes de la maladie et du protocole de soin : l’annonce, les divers actes et examens, les opérations chirurgicales, chimiothérapie, radiothérapie, fin de la prise en charge médicale. L’impact sur la vie situation sociale, familiale et professionnelle peuvent être des facteurs aggravant de stress. Il est primordial, pour faciliter la guérison, de le réguler stress et anxiété et permettre au corps et à l’esprit d’être plus apaisé et serein.
3. Amélioration du Sommeil : Un niveau de stress régulé, permet également d’avoir un impact considérable sur la qualité du sommeil qui est une ressource considérable pour les malades. Un sommeil de qualité a un effet sur le niveau de vitalité global du corps et également sur un état d’esprit plus serein et plus psitif.
4. Gestion des Effets Secondaires : Les exercices de sophrologie peuvent aider à mieux gérer les effets secondaires physiques et émotionnels des traitements, tels que la nausée, la perte d’appétit, la fatigue, les douleurs et autres inconforts liés aux traitements.
5. Reconstruction de l’Estime de Soi : À travers des exercices dynamiques, de respiration et de visualisation positive, les participants renforcent leur connexion à leur corps. Ils acquièrent et développent un conscience de leur corps, de ses ressentis et de ses besoin plus fine et adaptée. Ce qui agit directement sur le regard qu’ils posent sur eux-mêmes et l’estime d’eux-mêmes qui en découle.
6. Établissement de Routines : Les séances de sophrologie en individuel ou en collectif amène une conscience plus importante de soi et de ce qui traverse le corps et l’esprit, de ce qui est souffrant, douloureux, fatiguant émotionnellement et/ou déstabilisant. Les séances de sophrologie permettent d’Identifier les manifestations corporelles, de les reconnaître et les accueillir. Elles offrent également la possibilité d’apporter des réponses adaptées, grâce à des exercices physiques spécifiques, des respirations, des visualisation ciblées et des routines qui favorisent un état de mieux être à court terme et une prise en compte de soi plus juste et équilibrée, sur le long terme.

L’Impact sur le Parcours de Guérison

L’accompagnement sophrologique joue un rôle crucial dans le parcours de guérison des personnes atteintes de cancer. En fournissant un espace de soutien et de gestion du stress, ces séances aident les participants à naviguer à travers les défis de la maladie, tout en renforçant leur résilience et leur capacité à retrouver un équilibre personnel.

Invitation à une Master Class

Pour les sophrologues désireux d’accompagner des personnes atteintes de cancer, je propose une master class où je partagerai des techniques essentielles pour atténuer les effets secondaires des traitements, écouter les besoins du corps et de l’esprit, et retrouver un état de calme profond.
Rejoignez-moi le 13 mai 2024 de 13h30 à 17h pour approfondir vos compétences dans ce domaine spécialisé.
Pour vous inscrire, cliquez ici