L’énergie en sophrologie : une réalité vécue, pas un concept flou

L’énergie en sophrologie : une réalité vécue, pas un concept flou

Dans mon cabinet ces dernières semaines, j’entends de plus en plus souvent mes clients dire : « Je suis vidée », « Je n’ai plus d’énergie », « Je me sens coupée de moi ». Ce ne sont pas que des plaintes liées au stress ou à la fatigue. C’est plus profond. Ils...
Rentrée, surcharge et illusion de pause : et vous, comment vous positionnez vous en tant que sophrologue ?

Rentrée, surcharge et illusion de pause : et vous, comment vous positionnez vous en tant que sophrologue ?

“Même en vacances, je pensais à tout ce qu’il fallait préparer ou faire.”“J’ai passé mes congés à m’occuper des autres… pas vraiment de moi.”“Je culpabilise de ne pas avoir réussi à me reposer comme il faut.” Ces phrases, vous les avez peut-être entendues...