Et si vous appreniez à créer vos propres séances ?
Lors de votre formation, vous avez probablement appris des protocoles pour chaque thématique : sommeil, stress, confiance en soi, douleurs…
Des progressions claires, des pratiques bien alignées, une structure rassurante.
Mais en cabinet, la réalité est tout autre.
Vos clients ne rentrent pas dans des cases. Ils arrivent avec leur vécu, leur rythme, leurs émotions du jour, leurs résistances parfois.
Et vous, en face, vous faites au mieux.
Vous piochez, vous adaptez, vous jonglez.
Et parfois… vous doutez.
« Est-ce que cette pratique est vraiment adaptée à ce qu’il vit aujourd’hui ? »
« Est-ce que je suis encore dans une posture professionnelle si je modifie le cadre ? »
« Est-ce que j’ai vraiment le droit d’improviser… ou est-ce que je prends un risque ? »
Ces questions, vous n’êtes pas seul.e à vous les poser.
Entre la rigueur du cadre et l’intuition du moment : comment trouver votre juste place ?
La plupart des sophrologues passent par cette étape charnière.
Ils sentent que les protocoles appris sont une base solide… Mais ils pressentent aussi qu’il leur manque quelque chose.
Parce que dans la vraie vie, les séances ne ressemblent pas à ce qui est écrit sur le papier.
- Un client change d’état d’une semaine à l’autre.
- Une problématique en cache une autre.
- Un exercice qui “marche bien” avec un client ne passe pas du tout avec un autre ou est moins bien accueilli au fil du temps.
Alors, que faites-vous ? Vous improvisez ? Vous suivez malgré tout votre fiche ? Ou… vous essayez de créer ? Avec tout ce que cela suppose d’hésitation, de doute, de peur de mal faire.
Créer, ce n’est pas faire n’importe quoi.
Ce n’est pas jeter les protocoles à la poubelle, ni improviser en espérant que “ça passe”.
Ce n’est pas non plus faire plaisir au client à tout prix, ni chercher à produire un effet immédiat.
Créer, c’est répondre avec justesse à ce qui se présente ici et maintenant. C’est écouter vraiment la personne en face de vous, dans ce qu’elle dit, dans ce qu’elle vit, dans ce qu’elle ne sait pas encore nommer. C’est construire une séance qui a du sens pour elle, aujourd’hui. Pas pour la séance d’avant. Pas pour celle d’après. Pas pour “le protocole sur le stress”.
Créer, c’est sortir du protocole, mais sans sortir du cadre. C’est oser être souple, sans être flou. C’est tenir une direction claire, tout en s’ajustant à chaque pas.
Créer, ce n’est pas abandonner la structure : c’est la réinventer, l’habiter, la rendre vivante, à partir de repères simples, solides, ancrés dans votre posture de sophrologue.
Mais ces repères… les avez-vous pleinement intégrés ?
Savez-vous appuyer dessus quand la séance ne se déroule pas “comme prévu” ?
Avez-vous confiance en votre capacité à construire, à faire des choix, à vous ajuster, sans vous perdre ?
Vous sentez-vous suffisamment légitime pour créer quelque chose de vraiment adapté, sans modèle préexistant ?
Créer ses propres séances : par où commencer ?
Vous le sentez : vous avez besoin d’un peu plus de liberté, mais sans perdre la sécurité. Vous avez envie d’oser, mais vous avez aussi besoin d’être rassuré.e. Et c’est tout à fait légitime.
Alors, posez-vous ces quelques questions :
- Suis-je au clair avec l’intention de ma séance ?
- Est-ce que je sais formuler un objectif simple, clair et corporel ?
- Est-ce que je choisis mes pratiques selon une logique d’accompagnement, ou selon ce que je connais par cœur ?
- Est-ce que j’arrive à m’appuyer sur ce que me dit réellement mon client, plutôt que sur ce que j’imagine de lui , ou ce que je projette sur lui ?
- Est-ce que je me sens libre et légitime de créer… ou encore dépendant.e d’un modèle extérieur ?
Si certaines de ces questions vous remuent un peu ou vous mettent mal à l’aise… C’est justement parce que vous êtes en train de franchir une étape importante. que vous n’êtes pas obligé.e de franchir seul.e.
Ce cap-là, vous n’êtes pas obligé.e de le franchir seul.e.
Depuis plus de 10 ans que j’accompagne des sophrologues, je vois à quel point il est difficile de sortir du cadre appris. Non pas parce que vous manquez de compétence, mais parce que le doute s’immisce. Parce qu’on a peur de mal faire, de ne pas être “assez” : assez pro, assez légitime, assez formé. Parce que la théorie rassure… mais fige aussi, et que ce sentiment de ne pas être à la hauteur – ce syndrome de l’imposteur que beaucoup partagent – peut bloquer toute envie de créer.
C’est pour répondre à tout cela que j’ai conçu l’atelier : « Créez vos propres séances, sortez des protocoles »
3h30 en visio, dans un petit groupe bienveillant de sophrologues comme vous, pour poser un cadre simple, souple et sécurisant.
Ce n’est pas une méthode “clé en main”.
Ce n’est pas un cours de plus à retenir.
C’est un espace pour souffler, comprendre, vous autoriser, et repartir avec :
- Une structure souple et claire
- Des repères applicables tout de suite
- Et surtout… la confiance de pouvoir créer des séances vivantes, ajustées et alignées avec vous-même
Créer ses propres séances, ce n’est pas trahir la méthode. C’est l’incarner. L’ajuster. La rendre vivante.
Et si vous vous autorisiez enfin à créer autrement ?
Rejoignez-moi pour l’atelier du 25 septembre 2025 de 9h à 12h30 détails et inscription ici.
Emmanuelle Le Bris – Sophrologue et Formatrice
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