Adolescence et sophrologie : Comprendre, accompagner et apaiser les turbulences

« Elle s’enferme dans sa chambre et ne me parle plus. » »Dès que je dis quelque chose, il s’emporte ou lève les yeux au ciel. » »J’aimerais l’aider, mais tout ce que je dis est mal pris : soit je suis gênante, soit je suis aigrie ! » Et vous, en tant que sophrologue,...

Enfance et sophrologie : accompagner les 4-10 ans pour construire une vie pleine de sens

Il était une fois un monde où tout allait très vite. Les enfants, ces petits aventuriers du quotidien, naviguaient entre la spontanité de leurs jeux, les colères soudaines qui ressemblaient à des tempêtes, les angoisses avant de s’endormir, et les exigences d’une...

2025 : l’année où mes résolutions ne finissent pas à la poubelle

2025 est arrivée, et avec elle, je vous propose en fin d’article un lien vers une séance guidée pour vous permettre de vous projeter dans cette nouvelle année. son cortège de bonnes résolutions—souvent abandonnées avant même que janvier ne s’achève. Celles de...