Soutenir les parents avec la sophrologie : vers une parentalité plus consciente et sereine

Être parent, c’est jongler entre de multiples responsabilités : travail, vie de famille, gestion du quotidien… Un équilibre parfois précaire où le stress, la fatigue et la charge mentale s’accumulent. Dans ce tourbillon, il est fréquent que les parents s’oublient,...

Adolescence et sophrologie : Comprendre, accompagner et apaiser les turbulences

« Elle s’enferme dans sa chambre et ne me parle plus. » »Dès que je dis quelque chose, il s’emporte ou lève les yeux au ciel. » »J’aimerais l’aider, mais tout ce que je dis est mal pris : soit je suis gênante, soit je suis aigrie ! » Et vous, en tant que sophrologue,...